Vitaminas de bananas que fazem bem nosso corpo
9th December 2009 at 12:41 pm
Para quem malha, exercita ou faz musculação a banana é fundamental para nosso corpo. E para nossa saúde também. Ela tem as vitaminas A e C e ficou ainda mais conhecidoa por todo Brasil como um ótimo redutor de caimbrã quando o tenista Gustavo Kuerten comia várias delas durante os jogos de tenis. Ela também é muito usada em vitaminas com suplementos alimentares, porquê ele traz diversos benefícios a restauração dos musculos.
No final é muito importante ingerir bastante bananas por causa de suas vitaminas. Elas previnem também do corpo ter caimbrã durante os exercícios e ela tem cerca de 70% de água. Ajuda em muito a hidratar o corpo. E além de ajudar na nossa saúde previnando dezenas de doenças do mundo moderno, ela é um item que não pode faltar em qualquer caderno de um dona de casa. São muitas as receitas onde a banana pode se transformar em bolos, tortas, doces e muito mais.